Innebandymagazinet
8 rep x 3 set Fys Styrka
Måndag 20 dec 2010, 00:00-00:00
Se mer info
Samling: 00:00, Valfri plats8 repetitioner, 3 set
Första passet i programmet som heter Styrka-Teknik som ligger i mappen Träningsprogram.
Det är samma övningar som vi gjorde på testet.
Styrka - Teknik.pdfFörsta passet i programmet som heter Styrka-Teknik som ligger i mappen Träningsprogram.
Det är samma övningar som vi gjorde på testet.
Tjäna pengar till laget
